vượt qua trì hoãn bằng cách nào

Cách vượt qua trì hoãn chỉ trong 2 phút

Muốn đi chạy 3 lần/tuần? Mỗi sáng thứ hai, tư, sáu, hãy xỏ giày và đi ra khỏi cửa, bạn sẽ chạy được vài vòng